Δεν γεννιούνται όλοι με καθορισμένα ή ψηλά ζυγωματικά καθώς η δομή του προσώπου καθορίζεται γενετικά, αλλά ακολουθώντας ορισμένες τεχνικές είναι πολύ πιθανό να αποκτήσετε μια αιχμηρή και καθορισμένη γραμμή γνάθου, δεν μιλάμε για τεχνικές περιγράμματος γωνίες που βοηθούν στην κοπή και τη χρήση του μακιγιάζ για το σχήμα του προσώπου χαρακτηριστικά. Μπορούμε να ορίσουμε τη γραμμή του σαγονιού και να αποκτήσουμε ένα τονωμένο και λεπτό πρόσωπο ακολουθώντας μια σωστή διατροφή και ρουτίνα άσκησης, καθώς το λίπος του προσώπου συνήθως κρύβει τον ορισμό και τον ορισμό της γνάθου. Για να έχουμε κοφτερό σαγόνι θα πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την τόνωση και την ενδυνάμωση των μυών της γνάθου. Δεδομένου ότι η τοπική μείωση του λίπους του προσώπου δεν λειτουργεί, η οικοδόμηση των μυών του προσώπου και η μείωση του σωματικού λίπους είναι η ιδανική λύση και το όφελος είναι ότι αφού το λίπος του προσώπου δεν θεωρείται «επίμονο» όπως το λίπος στην κοιλιά ή στους μηρούς, είναι σχετικά εύκολο να το χάσετε. Σε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε τρόπους για να κάνετε το πηγούνι σας πιο καθορισμένο και στη διαδικασία, μπορείτε να φαίνεστε νεότεροι και να απαλλαγείτε από αυτό το διπλό πηγούνι.
Έχετε ακούσει ποτέ για κυλίνδρους νεφρίτη; Ο νεφρίτης είναι ένας θεραπευτικός λίθος που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική από την αρχαιότητα για την αποτοξίνωση και την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου. Υπάρχουν δύο πέτρες νεφρίτη σε κάθε πλευρά του κυλίνδρου νεφρίτη, με μια μεγαλύτερη πέτρα στη μία πλευρά για τόνωση των μάγουλων, του μετώπου και της περιοχής του λαιμού, ενώ η μικρότερη πέτρα βοηθά στο μασάζ σε ευαίσθητες περιοχές όπως κάτω από τα μάτια και στα πλάγια της μύτης. . Ασκεί ήπια πίεση στο δέρμα σας, χαλαρώνοντας τους μύες σας και προάγοντας τη λεμφική αποστράγγιση, η οποία αποτοξινώνει το σώμα. Χρησιμοποιώντας το ρολό νεφρίτη, το δέρμα σας αποτοξινώνεται, συσφίγγει και συσφίγγει. Το δέρμα σας ανανεώνεται και ανανεώνεται από μέσα προς τα έξω, καθώς το μασάζ με ρολό νεφρίτη βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθά επίσης να σβήσετε το πρόσωπό σας σε κάποιο βαθμό και δημιουργεί μια καθορισμένη γραμμή γνάθου. Εδώ είναι μια αναλυτική ανάρτηση γιαπώς να χρησιμοποιήσετε το Jade Rollerδεόντως.
Χάστε βάρος με τη σωστή διατροφή: Όπως αναφέραμε προηγουμένως, μπορείτε να αποκτήσετε μόνιμα ένα σμιλεμένο και πιο λεπτό πρόσωπο ακολουθώντας τη σωστή δίαιτα απώλειας βάρους, για παράδειγμα στην εφαρμογή Rati Beauty. Όταν χάνετε βάρος, θα φαίνεται και στο πρόσωπό σας και το πρόσωπό σας θα αδυνατίσει όπως και το υπόλοιπο σώμα σας.
Μειώστε το αλάτι για να αποτρέψετε την κατακράτηση νερού: Τροφές πλούσιες σε αλάτι και MSG (γλουταμινικό μονονάτριο) μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και πρησμένο πρόσωπο. Η αποφυγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο που προκαλεί προσωρινό πρήξιμο του προσώπου. Η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης νερού.
Κάντε πρακτική γιόγκα προσώπου: Η άσκηση αυτών των μυών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του οξυγόνου στο πρόσωπό σας και να συσφίξετε και να συσφίξετε το δέρμα σας. Οι μύες του προσώπου πρέπει επίσης να ασκηθούν για να επιτύχουν μια σμιλεμένη και τονισμένη εμφάνιση. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται και το δέρμα του προσώπου γίνεται χαλαρό και χαλαρό. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε ένα τονωμένο πρόσωπο είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο κάνοντας γιόγκα προσώπου. Κάντε αυτές τις 7 ασκήσεις γιόγκα προσώπου για να τονώσετε το πρόσωπό σας και να αποκτήσετε μια πιο καθορισμένη γραμμή γνάθου.
Πείτε όχι στους επεξεργασμένους υδατάνθρακες: Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες γεμίζουν το σώμα σας με κενές θερμίδες που αργότερα γίνονται λίπος που αποθηκεύονται στο πρόσωπό σας και μετά από λίγο, μαζί με μια ανθυγιεινή διατροφή, θα εμφανιστεί ένα διπλό πηγούνι, που κρύβει το σαγόνι σας. Η μείωση των επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για την απώλεια βάρους και τελικά τη μείωση του λίπους του προσώπου.
Ασκήσεις προσώπου: Ενώ έχουμε συζητήσει προηγουμένως τη γιόγκα προσώπου για την οικοδόμηση των μυών του προσώπου στην ανάρτησή μας, θα μοιραστούμε μαζί σας 5 ασκήσεις προσώπου που θα σας κάνουν να φαίνεστε πιο καθορισμένοι και περιμορφωμένοι σε αυτήν την ανάρτηση.
