Υπάρχουν κάποιες διαφορές και πολλές ομοιότητες μεταξύ του gua sha και του facial rolling, αλλά κατά τη γνώμη μου, είναι απλώς μια προτίμηση για τον τρόπο. Η πρώτη διαφορά είναι προφανώς το σχήμα και η χρήση των εργαλείων, το ένα τυλίγεται απαλά πάνω από το δέρμα σε μια λαβή και το άλλο κρατιέται στο χέρι ενώ κάνετε μασάζ κατά μήκος της επιφάνειας του δέρματος. Οι κύλινδροι προσώπου είναι μια πιο βολική και πιο γρήγορη επιλογή για την τόνωση της ροής του αίματος και την εξάλειψη του πρηξίματος, ενώ το ξύσιμο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να ενσωματώσουν κάποιες διαισθητικές διαδικασίες στη ρουτίνα τους, βοηθώντας να προχωρήσουν βαθύτερα, ενώ αφιερώνουν περισσότερο χρόνο πραγματικά σε τελετουργίες περιποίησης δέρματος.
Επομένως, εάν είναι βολικό, το gua sha είναι καλύτερη επιλογή εάν έχετε περισσότερο χρόνο ή εάν έχετε λιγότερο χρόνο και χρειάζεστε μια γρήγορη παραλαβή, χρησιμοποιήστε ένα ρολό προσώπου;
Το Gua Sha έχει σχεδιαστεί για να είναι μια πράξη αυτοφροντίδας επιβραδύνοντας την αναπνοή σας και επιτρέποντας στον εαυτό σας να διαμορφώσει ρυθμικά το περίγραμμα του προσώπου σας με την πέτρα της επιλογής σας για να απελευθερώσει την ένταση των μυών και να ενεργοποιήσει το λεμφικό σύστημα. Χωρίς τη θετική προσέγγιση της βαθιάς αναπνοής, μπορεί να χάσετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με το μήνυμα του δέρματός σας. Το Rolling είναι απλώς μια πολύ πιο απλή ιδέα που απαιτεί μόνο μια γρήγορη τεχνική κύλισης για να ενεργοποιηθεί λίγη ενέργεια και να ρέει στο δέρμα για ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Η ταχύτητα δεν είναι σημαντικός παράγοντας για το γύρισμα του προσώπου, αλλά, αν έχετε χρόνο, μπορεί να είναι σημαντικό μέρος της καθημερινής σας δραστηριότητας.
Το Gua sha είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης, μπορείτε να μιλήσετε γιατί είναι τόσο σημαντικό για υγιές, λαμπερό, καθαρό δέρμα;
Αν το καλοσκεφτείτε, τα πρόσωπά μας ενεργοποιούνται συνεχώς καθώς αναπνέουμε, μιλάμε, αναβοσβήνουμε, τρώμε, χασμουριόμαστε κ.λπ. Επικοινωνούμε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους μέσα από περιοχές έντασης. Είτε μέσω των μυών είτε των νεύρων, αυτό μπορεί να σχετίζεται με άλλα συστήματα που υπεραντισταθμίζουν για εσάς. Όταν είστε σε θέση να απελευθερώσετε κάποια ένταση στο πρόσωπό σας, επιτρέπετε στο δέρμα σας να εκτελέσει τις περισσότερες από τις βασικές λειτουργίες του, οι οποίες είναι η εξάλειψη των αποβλήτων και η αποτοξίνωση. Η υφή του δέρματός σας θα αισθάνεται πιο λεία και αναζωογονημένη επειδή μειώνετε την ποσότητα εργασίας που πρέπει να κάνει το δέρμα σας. Η μείωση του στρες αποκαλύπτει την πιο υγιή κατάσταση του δέρματός μας. Η καλή ροή του δέρματος θα αντανακλάται πάντα στη λάμψη σας!
Γιατί είναι σημαντικό να τονωθεί η λεμφική ροή μέσω του μασάζ προσώπου;
Οι περισσότερες παθήσεις φροντίδας του δέρματος μπορούν να αναχθούν στη στάσιμη λεμφική ροή. Όταν μπορέσετε σιγά-σιγά να κινήσετε ξανά το λεμφικό σας σύστημα, μπορείτε να ξεπλύνετε τα πιθανά πλεονάζοντα απόβλητα που παραμένουν σε αυτά τα κανάλια. Όταν κολλήσουν, τελικά μολύνονται και κινούνται με άλλους τρόπους, προκαλώντας μια μικρή λοίμωξη του δέρματος που είναι επώδυνη και χρειάζεται πολύ χρόνο για να επουλωθεί. Οι κύλινδροι ψύχουν την πιθανή μόλυνση και ενεργοποιούν το σύστημα. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό μετά!
Το ένα δείχνει αποτελέσματα πιο γρήγορα από το άλλο;
Αυτό είναι πολύ προσωπικό, καθώς μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν έναν τρόπο από τον άλλο. Το κλειδί για την ταχύτερη εμφάνιση αποτελεσμάτων είναι η συνέπεια στην πρακτική, όπως και οτιδήποτε άλλο στη ζωή. 2-5 λεπτά μία φορά την ημέρα θα κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να δεσμευτείτε σε αυτό το διάστημα, θα παρατηρήσετε μια διαφορά και μπορεί να μην διαρκέσει τόσο πολύ.
Υπάρχει κάποιος διαφορετικός τύπος δέρματος που ταιριάζει καλύτερα (δηλαδή το μασάζ προσώπου μπορεί να είναι πιο ήπιο για δέρμα με τάση ακμής κ.λπ.);
Από την εμπειρία μου, το gua sha μπορεί να δει καλύτερα αποτελέσματα σε βαθύτερες συνθήκες. Αυτό δεν είναι για να δυσφημήσει την αποτελεσματικότητα του κύλισης προσώπου, αλλά μάλλον για να δυσφημήσει το gua sha. Λειτουργεί καλύτερα όταν χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των βαθιών ρυτίδων ή για την τόνωση των κινήσεων που υποφέρουν από βαθύτερες κυστικές καταστάσεις. Για καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν πιο συχνή χρήση, όπως η ηρεμία του δέρματος από εξάψεις ή κοκκινισμένο εξάνθημα, το δροσιστικό αποτέλεσμα του κυλίνδρου μπορεί να είναι πιο άνετο στη χρήση.
