Jun 18, 2025 Αφήστε ένα μήνυμα

Πώς να παρασκευάσετε μαύρο σαπούνι

Το μαύρο σαπούνι, που συχνά αναφέρεται ως αφρικανικό μαύρο σαπούνι, έχει κερδίσει την παγκόσμια προσοχή για τα φυσικά συστατικά και τις θεραπευτικές ιδιότητες του δέρματος{0}. Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσατε να το φτιάξετε μόνοι σας-χρησιμοποιώντας χρονικά-τιμημένες τεχνικές που έχουν περάσει από τις παραδόσεις της Δυτικής Αφρικής;

1

Σε αυτόν τον οδηγό, θα σας καθοδηγήσουμε πώς να προετοιμάσετε το μαύρο σαπούνι από το μηδέν: από τη συλλογή αυθεντικών συστατικών όπως στάχτη από δέρμα από πλατάνια και βούτυρο καριτέ, μέχρι την ανάμειξη και τη διαμόρφωση της πρώτης σας παρτίδας. Είτε το φτιάχνετε για προσωπική περιποίηση δέρματος, είτε για μικρές επιχειρήσεις είτε για καθαρή περιέργεια, αυτός ο-βήμα-οδηγός θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε-με ασφάλεια, βιώσιμα και όμορφα.

Τι είναι και γιατί να το φτιάξετε μόνοι σας

Τι είναι το Αφρικανικό Μαύρο Σαπούνι;

Ose Dudu στα Γιορούμπα και Alata Samina στην Γκάνα είναι τα παραδοσιακά ονόματα για το αφρικανικό μαύρο σαπούνι. Είναι ένα φυτικό σαπούνι-που προέρχεται από τη Δυτική Αφρική. Κατασκευάζεται με την ξήρανση και την καύση οργανικών πραγμάτων, όπως τα δέρματα από πλατάνια, τους λοβούς κακάο και τα φύλλα φοίνικα για την παραγωγή στάχτης. Στη συνέχεια, έλαια όπως βούτυρο καριτέ, λάδι καρύδας ή φοινικέλαιο προστίθενται στη στάχτη. Ο κόσμος λατρεύει αυτή τη σύνθεση γιατί κάνει ένα πλούσιο, φυσικά καθαριστικό σαπούνι με τραχιά υφή και πολλή γλυκερίνη.

Είναι πραγματικά μαύρο το μαύρο σαπούνι;

Το πραγματικό μαύρο σαπούνι δεν είναι κατάμαυρο, παρόλο που το λέει και το όνομά του. Η απόχρωση μπορεί να είναι καφέ ή σκούρο γκρι, ανάλογα με το πόση στάχτη και λάδι περιέχει. Η υφή είναι γενικά απαλή, εύθρυπτη και λίγο κολλώδης, κάτι που δείχνει ότι είναι ακατέργαστο και μη επεξεργασμένο.

Γιατί να το κάνεις μόνος σου;

Μπορείτε να αγοράσετε μαύρο σαπούνι από το κατάστημα, αλλά το να φτιάξετε το δικό σας σάς δίνει τον πλήρη έλεγχο της ποιότητας των συστατικών, της μυρωδιάς και του πόσο καλά λειτουργεί με το δέρμα σας. Μπορείτε:

  • Μείνετε μακριά από συνθετικά συστατικά και ισχυρά συντηρητικά.
  • Κάντε το να λειτουργήσει για δέρμα που είναι ξηρό, ευαίσθητο ή επιρρεπές σε ακμή.
  • Εάν αγοράζετε πρώτες ύλες με υπευθυνότητα, υποστηρίξτε βιώσιμες, δίκαιες-πηγές εμπορίου.
  • Το να φτιάχνετε μόνοι σας μαύρο σαπούνι σας συνδέει επίσης με τις παραδόσεις της Δυτικής Αφρικής που χρονολογούνται εκατοντάδες χρόνια πίσω, γεγονός που δίνει σε κάθε ράβδο περισσότερο νόημα.

Γλωσσάρι συστατικών & Συμβουλές προμήθειας

Για να φτιάξετε παραδοσιακό αφρικανικό μαύρο σαπούνι, θα χρειαστείτε ένα μείγμα φυσικών συστατικών που το καθένα παίζει συγκεκριμένο ρόλο στον καθαρισμό, την ενυδάτωση και το σχηματισμό του ίδιου του σαπουνιού. Ακολουθεί μια ανάλυση των βασικών στοιχείων και ο τρόπος προέλευσής τους.

Βασικά Συστατικά & Λειτουργίες τους

Συστατικό Ρόλος στο Σαπούνι Σημειώσεις & Συμβουλές προμήθειας
Plantain Skin Ash Φυσική αλκαλική πηγή σαπωνοποίησης Αποξηραμένο στον ήλιο-και καμένο. μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι ή να αγοραστεί από αφρικανικούς προμηθευτές συστατικών
Κακάο Pod Ash Προσθέτει βάθος χρώματος, ορυκτά Προαιρετικά, χρησιμοποιείται μαζί με στάχτη πλανάνα για αυθεντικό τόνο και άρωμα
Βούτυρο Καριτέ Ενυδατική κρέμα; προσθέτει κρεμώδη υφή Χρησιμοποιήστε ακατέργαστο, δίκαιο{0}}βούτυρο καριτέ για καλύτερα αποτελέσματα
Λάδι Καρύδας / Φοινικέλαιο Παράγει αφρό και σκληρότητα Συνιστάται πιστοποιημένο φοινικέλαιο RSPO-. μπορεί να αντικατασταθεί με ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο
Νερό Βάση για διάλυμα αλισίβας Προτιμάται απεσταγμένο ή φιλτραρισμένο νερό
Προαιρετικά πρόσθετα Για στόχευση δέρματος Μέλι (ενυδάτωση), κουρκουμάς (λεύκανση), λάδι neem (ακμή), λάδι δέντρου τσαγιού (αντιβακτηριακό), ενεργός άνθρακας (βαθύς καθαρισμός)

Πού να αγοράσετε συστατικά

Τοπικές επιλογές: Αγορές Δυτικής Αφρικής, καταστήματα υγιεινής διατροφής και μπουτίκ προμήθειας σαπουνιού

Διαδικτυακά: Etsy, Amazon ή εξειδικευμένα καταστήματα ακατέργαστων συστατικών (π.χ. Butters. Naturally, Baraka Shea, From Nature With Love)

Μαζικά (για επιχειρήσεις): Εξετάστε τους άμεσους προμηθευτές από την Γκάνα ή τη Νιγηρία. αναζητήστε πιστοποιήσεις όπως το USDA Organic ή το Fair For Life.

Πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε μαύρο σαπούνι, δημιουργήστε έναν καθαρό, αεριζόμενο χώρο εργασίας και συγκεντρώστε τον ακόλουθο εξοπλισμό ασφαλείας. Η παρασκευή σαπουνιού{1}}είναι μια μορφή ελεγχόμενης χημείας και μερικές προφυλάξεις βοηθούν πολύ στην προστασία του δέρματος, των ματιών και των πνευμόνων σας.

Λίστα ελέγχου Safety Gear & Workspace

Πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε μαύρο σαπούνι, δημιουργήστε έναν καθαρό, αεριζόμενο χώρο εργασίας και συγκεντρώστε τον ακόλουθο εξοπλισμό ασφαλείας. Η παρασκευή σαπουνιού{1}}είναι μια μορφή ελεγχόμενης χημείας και μερικές προφυλάξεις βοηθούν πολύ στην προστασία του δέρματος, των ματιών και των πνευμόνων σας.

Βασικός εξοπλισμός ασφαλείας

Είδος Σκοπός Σημειώσεις
Γάντια (νιτρίλιο ή καουτσούκ) Προστατεύει τα χέρια από εγκαύματα στάχτης ή αλυσίβας Πρέπει να καλύπτει τους καρπούς
Γυαλιά ασφαλείας Αποτρέπει τα πιτσιλίσματα στα μάτια Ιδιαίτερα σημαντικό κατά τον χειρισμό τέφρας{0}}νερού
Μακρυμάνικη-ποδιά ή ρούχα Καλύπτει το δέρμα από τυχαία επαφή Βαμβάκι ή ύφασμα ανθεκτικό στα χημικά-
Εξαερισμός ή μάσκα (προαιρετικά) Αποφύγετε την εισπνοή σκόνης τέφρας ή αναθυμιάσεων Ανοίξτε τα παράθυρα ή χρησιμοποιήστε μάσκα εάν χρησιμοποιείτε ξηρή στάχτη
Ανθεκτικά στη θερμότητα-Δοχεία Για ανάμειξη λαδιών και στάχτης νερού Συνιστάται ανοξείδωτο ατσάλι ή πλαστικό HDPE
Ψηφιακό Θερμόμετρο Για παρακολούθηση θερμοκρασιών διαλύματος λαδιού και τέφρας Η ακρίβεια εντός ±1 μοιρών είναι ιδανική
Ζυγαριά κουζίνας Για ακριβή μέτρηση συστατικών Η παρασκευή σαπουνιού-είναι αμετρημένη επιστήμη

Γιατί η ασφάλεια δεν είναι-διαπραγματεύσιμη

Παρόλο που η τέφρα των φυτών είναι «φυσική», ηαλκαλική φύση του τέφρας-νερού(παρόμοιο με το αλισίβα) μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή των ματιών.

Τα καυτά έλαια σε συνδυασμό με αλισίβα μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμαξαφνικό φυσαλίδες ή πιτσιλίσματαεάν οι θερμοκρασίες απέχουν πολύ μεταξύ τους.

Οι ακριβείς μετρήσεις είναι κρίσιμες-όχι μόνο για την αποτελεσματικότητα, αλλά και για την αποφυγή ενός υπερβολικά σκληρού ή καυστικού τελικού προϊόντος.

Επιπλέον προφυλάξεις

Κρατήστε ξύδι κοντά– Το ξύδι (οξικό οξύ) μπορεί να εξουδετερώσει ήπιες πιτσιλιές αλκαλίων στο δέρμα.

Ποτέ μην αναμιγνύετε στάχυρα και λάδια σε κλειστό δοχείο– Η συσσώρευση θερμότητας και αερίου μπορεί να προκαλέσει υπερτάσεις πίεσης.

Κρατήστε τα κατοικίδια και τα παιδιά μακριά από τον χώρο εργασίας– Η παρασκευή σαπουνιού-θα πρέπει να γίνεται σε μια ελεύθερη ζώνη-που αποσπά την προσοχή.

Διαμόρφωση της παρτίδας σας – Επιλέγοντας τις σωστές αναλογίες

Πριν ξεκινήσετε την ανάμειξη, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον ρόλο κάθε συστατικού και πώς να τα ισορροπήσετε. Μια καλά σχεδιασμένη παρτίδα-διασφαλίζει ότι το σαπούνι σας θα καθαρίσει αποτελεσματικά χωρίς να-ξεραίνει ή να ερεθίζει υπερβολικά το δέρμα.

Βασικές Αρχές Διατύπωσης

Αναλογία τέφρας-προς-νερό:
Χρησιμοποιήστε αναλογία 1:4 στάχτης προς νερό κατά βάρος. Για παράδειγμα, 100 g ψιλοκοσκινισμένης στάχτης plantain σε 400 g αποσταγμένου νερού.
👉 Αφήστε αυτό το μείγμα να καθίσει για τουλάχιστον 24 ώρες και, στη συνέχεια, το στραγγίστε για να βγάλετε διαυγές,-πλούσιο υγρό από την κορυφή.

Μίγμα λαδιού:
Ένα καλό μείγμα βάσης για μαλακό αλλά αποτελεσματικό μαύρο σαπούνι μοιάζει με αυτό:

Ελαιο % των Ολικών Ελαίων Λειτουργία
Βούτυρο Καριτέ 30% Βαθιά υγρασία, κρεμώδης αφρός
Λάδι Καρύδας 35% Δυνατός καθαρισμός, σκληραίνει το σαπούνι
Φοινικέλαιο ή ηλιέλαιο 35% Εξισορροπεί την υφή και τον χρόνο ανίχνευσης

(Αντικαταστήστε το φοινικέλαιο με ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο, αν δεν έχετε φοινικέλαιο-.)

Επίπεδο υπερλίπους:
Ένα υπερλίπος 5% (επιπλέον λάδι πέρα ​​από τη σαπωνοποίηση) είναι ιδανικό για τους περισσότερους τύπους δέρματος. Μπορείτε να αυξήσετε στο 8% για το ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα.

Δείγμα φόρμουλας παρτίδας (1kg απόδοση σαπουνιού)

Συστατικό Ποσό
Βούτυρο Καριτέ 150 g
Λάδι Καρύδας 175 g
Φοινικέλαιο 175 g
Plantain Ash 75 g
Νερό (για εξαγωγή τέφρας) 300 g
Προαιρετικές προσθήκες-(π.χ. λάδι δέντρου τσαγιού, μέλι, κουρκουμάς) 10–20 g (1–2%)

Χρησιμοποιήστε ααριθμομηχανή αλισίβας(όπως το SoapCalc ή το Soapee) για να προσαρμόσετε τις αναλογίες εάν εργάζεστε με διαφορετικά λάδια ή όγκους.

Συμβουλές σύνθεσης

Επιμείνετε στις μετρήσεις βάρους, όχι όγκος (κούπες/κουτάλια), για ακρίβεια.

Προθερμάνετε τα λάδια απαλάπριν τα συνδυάσετε με στάχτη, ειδικά στην παρασκευή-καυτού σαπουνιού.

Πάντα να προσθέτετε σταφόνερο στα λάδια, όχι το αντίστροφο, για να μειώσετε τον κίνδυνο πιτσιλίσματος.

Βήμα{0}}Βήμα προς-Διαδικασία προετοιμασίας

Τώρα που τα συστατικά σας έχουν μετρηθεί και ο χώρος εργασίας σας έχει ρυθμιστεί, ήρθε η ώρα να φτιάξετε την πρώτη σας παρτίδα αφρικανικού μαύρου σαπουνιού. Αυτή η διαδικασία-βήμα προς-βήμα ακολουθεί την παραδοσιακή θερμή μέθοδο με τις σύγχρονες πρακτικές ασφαλείας.

Βήμα 1: Εκχυλίστε το διάλυμα Ash Lye

Σε δοχείο από ανοξείδωτο χάλυβα ή θερμομόνωση, προσθέστε1 μέρος κοσκινισμένη στάχτηνα4 μέρη απεσταγμένο νερό.

Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε το μείγμα να κάτσει24 ώρες.

Ρίξτε προσεκτικά το επάνω διαυγές υγρό (αυτό είναι δικό σαςτέφρα αλισίβα), αποφεύγοντας τα ιζήματα τέφρας στο κάτω μέρος.

Προαιρετικά,φιλτράρετε μέσα από τυρόπανογια να αφαιρέσετε λεπτότερα σωματίδια.

Επαγγελματική συμβουλή: Φορέστε γάντια σε αυτό το βήμα-το διάλυμα είναι αλκαλικό και μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.

Βήμα 2: Λιώστε και συνδυάστε τα έλαια

Σε ξεχωριστή ανοξείδωτη κατσαρόλα, προσθέστε όλα τα έλαια (βούτυρο καριτέ, λάδι καρύδας, φοινικέλαιο).

Ζεσταίνουμε απαλά σε χαμηλή φωτιά ή σε διπλό λέβητα μέχρι να λιώσει τελείως.

Αφήνουμε το μείγμα λαδιού να κρυώσει περίπου45–50 μοίρες (113–122 βαθμοί F)πριν το συνδυάσετε με διάλυμα αλισίβας.

Βήμα 3: Συνδυάστε Λάι και Έλαια

Ρίξτε σιγά σιγά τοδιάλυμα αλισίβας στο ζεστό μείγμα λαδιού, ανακατεύοντας συνεχώς με ξύλινη κουτάλα ή σπάτουλα σιλικόνης.

Ανακατεύουμε απαλά αλλά σταθερά για15–30 λεπτάμέχρι το μείγμα να πήξει σε ένα "ίχνος" (όπως υφή πουτίγκας-).

Προαιρετικά, προσθέστε-φιλικά προς το δέρμα συστατικά όπωςλάδι δέντρου τσαγιού, λάδι neem, κουρκουμάς, ήμέλισε αυτό το στάδιο.

Βήμα 4: Μαγειρέψτε το σαπούνι (Μέθοδος ζεστής διαδικασίας)

Σε πολύ χαμηλή φωτιά, συνεχίστε να ανακατεύετε το μείγμα καθώς ψήνεται30-60 λεπτά.

Το σαπούνι θα περάσει από διάφορες φάσεις: ίχνος → τζελ → παχύρρευστη πάστα.

Μόλις η πάστα γίνει σκούρο καφέ και δεν έχει λιπαρές ραβδώσεις, είναι έτοιμο.

Βήμα 5: Μούχλα και Πολυμερισμός

Ρίξτε το παχύρρευστο σαπούνι μέσαένα καλούπι με επένδυση ή δίσκο σιλικόνης.

Αφήστε το να καθίσει για 24 ώρες να σκληρύνει σε θερμοκρασία δωματίου.

Αφαιρούμε και κόβουμε σε μπάρες.

Ωρίμανση (προαιρετικό αλλά συνιστάται): Αφήστε τις μπάρες να καθίσουν ακάλυπτες σε δροσερό, στεγνό χώρο1-2 εβδομάδες. Αυτό βελτιώνει τη σκληρότητα και τη μακροζωία.

Συμβουλές αποθήκευσης, διάρκειας ζωής και χρήσης

Μόλις το μαύρο σαπούνι σας ωριμάσει και είναι έτοιμο, είναι σημαντικό να το αποθηκεύσετε και να το χρησιμοποιήσετε σωστά για να διατηρήσετε την ποιότητά του και τα οφέλη του δέρματος.

Συμβουλές αποθήκευσης

Διατηρήστε το στεγνό μεταξύ των χρήσεων
Αποθηκεύστε το σαπούνι σας σε έναπου στραγγίζει καλά-σαπουνοθήκη-το μαύρο σαπούνι τείνει να απορροφά την υγρασία και μπορεί να λερωθεί αν αφεθεί υγρό.

Συμβουλή: Ένας ξύλινος δίσκος ή σχιστόλιθος βοηθά στον αέρα-να στεγνώσει πιο γρήγορα τη ράβδο.

Τυλίξτε ή βάλτε σε δοχείο τις αχρησιμοποίητες ράβδους
Αποθηκεύστε επιπλέον μπάρεςχαρτί κεριού, περιτύλιγμα κραφτ, ή αναπνεύσιμα δοχεία. Αποφύγετε τις αεροστεγείς πλαστικές σακούλες-που παγιδεύουν την υγρασία και προάγουν το μαλάκωμα ή τη μούχλα.

Αποφύγετε τη ζέστη και το άμεσο ηλιακό φως
Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να λιώσει τα έλαια στο σαπούνι, ειδικά το βούτυρο καριτέ, ενώ το φως του ήλιου μπορεί να μειώσει την ισχύ του με την πάροδο του χρόνου.

Διάρκεια ζωής

Το σωστά σκληρυμένο και αποθηκευμένο μαύρο σαπούνι μπορεί να διαρκέσει12-18 μηνών.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να χάσει το άρωμα ή να σκουρύνει στο χρώμα, αλλά εξακολουθεί να παραμένει ασφαλές στη χρήση, εκτός εάν έχει μουχλιάσει ή ταγγίσει-.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μαύρο σαπούνι (πρόσωπο και σώμα)

Απλώστε το απαλά με νερό στα χέρια ή με ένα σφουγγάρι, αντί να τρίβετε τη μπάρα απευθείας σε ευαίσθητο δέρμα.

Χρήση σεπρόσωπο όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα-είναι ισχυρό και μπορεί να στεγνώσει εάν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά.

Ακολουθήστε με αενυδατικό τόνερ ή ενυδατική κρέμα, ειδικά για ξηρές ή μικτές επιδερμίδες.

Για χρήση στα μαλλιά ή στο τριχωτό της κεφαλής, αραιώστε τον αφρό και αποφύγετε την επαφή με τα μάτια.

Κοινές ανησυχίες και διορθώσεις χρηστών

Ζήτημα Πιθανή Αιτία Τι να κάνετε
Το σαπούνι είναι πολύ σκληρό Πολύ λίγο υπερλίπος ή υπερβολικά-έλαια καθαρισμού Επαναλάβετε με προσθήκη καριτέ ή εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά
Το σαπούνι μαλακώνει πολύ γρήγορα Αποθηκεύεται υγρό ή πολύ υγρό Χρησιμοποιήστε το δίσκο στεγνώματος και αποθηκεύστε το σε δροσερό μέρος
Προκαλεί ερεθισμό Ευαίσθητο δέρμα ή υπερβολική χρήση Χρησιμοποιήστε κάθε 2-3 ημέρες. πρώτα το patch test

 

Συχνές ερωτήσεις – Συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με την παρασκευή μαύρου σαπουνιού

Ε1: Μπορώ να χρησιμοποιήσω αλισίβα που αγόρασα από το κατάστημα αντί για στάχτη πλανάνας;

A:Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη στάχτη από πλαντάνι με τροφή-υδροξείδιο του νατρίου (NaOH)ήυδροξείδιο του καλίου (KOH)εάν θέλετε μια πιο προβλέψιμη διαδικασία σαπωνοποίησης. Ωστόσο, το παραδοσιακό μαύρο σαπούνι παίρνει την αυθεντικότητα και τα θρεπτικά συστατικά του από τη φυτική τέφρα, επομένως το αποτέλεσμα μπορεί να διαφέρει ως προς το χρώμα και την υφή.

Ε2: Είναι το μαύρο σαπούνι καλό για το δέρμα με τάση για ακμή-;

A:Ναί! Το πραγματικό αφρικανικό μαύρο σαπούνι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυσικά αντισηπτικά. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής καθαρίζοντας σε βάθος και αποφράσσοντας τους πόρους. Για χρήστες με τάση{2}}ακμής, εξετάστε το ενδεχόμενο προσθήκηςλάδι neemήλάδι δέντρου τσαγιούστη συνταγή σου. Πάντα να κάνετε ένα patch test πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.

Ε3: Γιατί το μαύρο σαπούνι μου γίνεται λευκό ή γκρι;

A:Αυτό συχνά προκαλείται απόκαθίζηση τέφρας ή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχείαστο σαπούνι. Είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του σαπουνιού. Εάν ανησυχείτε, μπορείτε να σκουπίσετε απαλά το εξωτερικό στρώμα ή να επαναλάβετε το σαπούνι.

Ε4: Μπορώ να φτιάξω μια δωρεάν έκδοση αρώματος-μαύρου σαπουνιού;

A:Απολύτως. Το παραδοσιακό μαύρο σαπούνι είναι συχνάάοσμο, και το φυσικό του γήινο άρωμα προέρχεται από τη στάχτη και τα έλαια. Μπορείτε να αφήσετε εντελώς έξω τα αιθέρια έλαια ή να επιλέξετεήπιες επιλογέςόπως λεβάντα ή χαμομήλι αν θέλετε.

Ε5: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ακατέργαστου και εμπορικού μαύρου σαπουνιού;

A:Το ακατέργαστο μαύρο σαπούνι είναι συνήθως χειροποίητο, απαλό στην υφή και χωρίς τεχνητά πρόσθετα. Οι μαύρες πλάκες σαπουνιού του εμπορίου μπορεί να περιέχουν πρόσθετα συντηρητικά, χρωστικές ουσίες ή άρωμα.Η κατασκευή του μόνοι σας εξασφαλίζει καθαρότητα και προσαρμογή.

Αποστολή ερώτησής

whatsapp

Τηλέφωνο

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

Εξεταστική