Εάν έχετε χρησιμοποιήσει το TikTok τον περασμένο μήνα, πιθανότατα έχετε δει σεμινάρια σχετικά με το ξύσιμο - ή βίντεο με χρήστες που εφαρμόζουν λείες, γωνιακές πέτρες στα πρόσωπά τους. Το ξύρισμα ήταν εξαιρετικά δημοφιλές τον τελευταίο καιρό - στην πραγματικότητα, τη στιγμή της κυκλοφορίας του, το hashtag #guasha είχε περισσότερες από 432 εκατομμύρια προβολές στο TikTok - με τους χρήστες να ισχυρίζονται ότι η συσκευή καθαρίζει το δέρμα, μειώνει τις ρυτίδες και παρέχει μια πιο σμιλεμένη εμφάνιση. Ωστόσο, ενώ τα εργαλεία προσώπου έχουν γίνει πρόσφατα εξαιρετικά δημοφιλή στις πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η πρακτική δεν είναι κάτι καινούργιο. Στην πραγματικότητα προϋπήρχε της σύγχρονης ιατρικής, με καταγωγή από την Κίνα, όπου κάποτε χρησιμοποιούσαν πέτρες για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων.
Τι ακριβώς είναι όμως το ξύσιμο και πώς μπορεί μια πέτρα να προσφέρει τόσα πολλά οφέλη ομορφιάς; Για να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις, συμβουλευτήκαμε δύο επαγγελματίες TCM: τον πιστοποιημένο βελονιστή και ειδικό TCM, Shaobai Wang, MD, και τη Sonia Lee, DACM, LAc. Μοιράζονται την πολιτιστική σημασία του gua sha, τις καλύτερες τεχνικές gua sha και ορισμένα προϊόντα που πρέπει να εξετάσετε εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή την πρακτική αιώνων.
Τι είναι το Gua Sha;
Το Gua sha, ή ξύσιμο, μεταφράζεται απευθείας σε "ξύσιμο" και "άμμος" (όπου η άμμος αναφέρεται σε ανυψωμένη ερυθρότητα στο δέρμα, όχι στην πραγματική άμμο). «Η «άμμος» προκαλείται από βακτηριακές ή ιογενείς τοξίνες που καταστρέφουν τα τριχοειδή αγγεία και δημιουργούν περιοχές συμφόρησης ή κηλίδες στο δέρμα ή βλέννα που σχηματίζουν αμμώδεις διάσπαρτες ή συμπυκνωμένες περιοχές», λέει ο Wang. Η αναλογία της άμμου προέρχεται από τη δράση της απόξεσης, όπου ο τεχνικός ξύνει απαλά το δέρμα και βλέπει να εμφανίζονται μικρές κουκκίδες κάτω από το δέρμα. Ο Wang εξηγεί ότι τα μικρά σωματίδια μοιάζουν με άμμο, εξ ου και το όνομα. Μετά την απόξεση, οι χρήστες συνήθως εμφανίζουν ερυθρότητα ή πίεση (σημάδια ανανέωσης του αίματος), αλλά αυτά τα αποτελέσματα υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες.
Όπως πολλές λέξεις στα κινέζικα, οι κινεζικοί χαρακτήρες που συνθέτουν το "gua sha" παρέχουν πληροφορίες για την πρακτική, όπως μοιράζεται ο Lee. Ο κινεζικός χαρακτήρας για το "sha sha" αποτελείται από τον χαρακτήρα "γλώσσα" στα αριστερά και τον χαρακτήρα για "μαχαίρι" στα δεξιά. Ο κινεζικός χαρακτήρας για «sha» (gua sha) αποτελείται από τον χαρακτήρα για «ασθένεια» ή «ασθένεια» στην κορυφή και «sha» στο κάτω μέρος. "εξηγεί εκείνη.
Ως θεραπεία στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM), το Gua Sha χρησιμοποιεί ένα διάλυμα (έλαιο προσώπου, βαζελίνη ή νερό) και ένα λείο υλικό (πλάκα νεφρίτη, μεταλλικό πιάτο ή ακόμα και ένα κουτάλι) για να τονώσει συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Οι ειδικοί μας λένε ότι σε αντίθεση με το Gua Sha, το οποίο είναι δημοφιλές στο TikTok, δεν περιορίζεται στο πρόσωπο, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην πλάτη και στους ώμους.
Ποια είναι τα οφέλη του Gua Sha;
Αν και η καταγεγραμμένη χρήση του Gua Sha ξεκίνησε στη δυναστεία των Μινγκ, εξακολουθεί να είναι μια κοινή κινεζική ιατρική τεχνική σήμερα. Οι γιατροί βρήκαν ότι βοηθά στη μείωση του πόνου καθώς και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής ενέργειας. Ενώ έχουν γίνει πολλές μελέτες για την αποτελεσματικότητα του Gua Sha στην Κίνα, μόλις πρόσφατα Αμερικανοί ερευνητές άρχισαν να δημοσιεύουν τα δικά τους ευρήματα. Μεταξύ αυτών που αναφέρονται παραπάνω, το gua sha βοηθά επίσης.
Προωθήστε την κυκλοφορία του αίματος. «Από την οπτική γωνία του TCM, ο μεσημβρινός Tai Yin (που αποτελείται από τους πνεύμονες και τη σπλήνα) και ο μεσημβρινός Yang Ming (αποτελείται από το παχύ έντερο και το στομάχι) είναι υπεύθυνοι για τη συνολική υγεία του δέρματος», λέει ο Li. "Όταν ξύνετε απαλά το πρόσωπό σας με ένα εργαλείο gua sha, διεγείρετε τον μεσημβρινό Yangming. Επίσης στέλνετε ένα σήμα στο σώμα σας ότι αυτή η περιοχή χρειάζεται περισσότερη κυκλοφορία του αίματος."
Βελτιώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Το Gua sha "μπορεί να βελτιώσει προσωρινά την εμφάνιση νέων και πολύ ήπιων ανθρώπων", λέει ο Wang. Ωστόσο, σημειώνει, «για τις μακροχρόνιες ρυτίδες, το gua sha δεν πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή».
Προωθήστε τη λεμφική παροχέτευση. Οι ειδικοί λένε ότι το gua sha μπορεί να μειώσει το πρήξιμο εξαλείφοντας τη συσσώρευση υγρών.
Ανακουφίζει από την ένταση των μυών. Ασκώντας πίεση με ένα εργαλείο απόξεσης σε τακτική βάση, λένε οι ειδικοί, οι χρήστες μπορούν να ξεμπερδέψουν τις περιοχές με κόμπους και να απελευθερώσουν τη συσσωρευμένη μυϊκή ένταση.
Αν και ορισμένοι TikTokers ισχυρίζονται ότι χρησιμοποιούν το gua sha για να σμιλεύσουν τα πρόσωπά τους, ο Wang σημείωσε ότι το gua sha δεν ενισχύει τη γραμμή του σαγονιού του χρήστη. Αντίθετα, το gua sha εξαλείφει τη συσσώρευση υγρών στους λεμφαδένες αγγίζοντας τον ιστό (που μπορεί να δώσει την ψευδαίσθηση ενός πιο καθορισμένου προφίλ προσώπου) - στην πραγματικότητα δεν αφαιρεί το λίπος από ορισμένες περιοχές.
Ο Lee συνιστά επίσης στα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (όσοι παλεύουν με εποχιακές αλλεργίες ή είναι επιρρεπείς στο κρυολόγημα) να δοκιμάσουν το gua sha. Όπως εξηγεί ο Wang, αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για αυτά τα άτομα, επειδή διεγείροντας επανειλημμένα ορισμένες περιοχές, το gua sha βοηθά να καθαρίσει το σώμα από το μη κυκλοφορούν αίμα και τις τοξίνες. Τα οπτικά σημάδια αυτής της κάθαρσης μπορεί να είναι οτιδήποτε, από ερυθρότητα έως ελαφρούς μώλωπες.
