Με το κλείσιμο των κομμωτηρίων και των ινστιτούτων αισθητικής, το 2020 είναι η χρονιά της έκρηξης ομορφιάς DIY, με πολλούς από εμάς να στρέφουμε το κούρεμα, το μανικιούρ, το πεντικιούρ και την περιποίηση προσώπου στο σπίτι.
Καθώς η πανδημία οδηγεί σε μια τεράστια στροφή στην ομορφιά στο σπίτι, τα hashtags όπως #selfcare #homespa και #lockdownskin αρχίζουν να τείνουν καθώς αλλάζουμε τις συνήθειές μας και αναζητούμε άλλους τρόπους για να φροντίσουμε την εμφάνισή μας καθώς και τη σωματική και ψυχική μας υγεία . Ενώ οι πωλήσεις καλλυντικών επλήγησαν σκληρά από τον COVID (καθώς οι άνθρωποι φορούσαν λιγότερο μακιγιάζ κατά τη διάρκεια του lockdown), οι πωλήσεις περιποίησης δέρματος παρουσίασαν τεράστια αύξηση. Οι μεγάλες μάρκες αναφέρουν επίσης σημαντική αύξηση στις πωλήσεις εργαλείων και εξοπλισμού περιποίησης δέρματος, καθώς οι πελάτες επιδιώκουν να φροντίσουν το δέρμα τους στο σπίτι! Αυτή η τάση προβλέπεται να συνεχιστεί καθώς οι μη μηχανικές και «δερματολογικές» συσκευές ενσωματώνονται όλο και περισσότερο στα καθημερινά μας σχήματα περιποίησης δέρματος.
Το Gua Sha είναι εύκολο να ενσωματωθεί στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα, αλλά θα βρείτε τα καλύτερα αποτελέσματα με την καθημερινή χρήση.
Γίνεται καλύτερα μετά τον καθαρισμό του προσώπου και την εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας ή λαδιού προσώπου, που θα επιτρέψει στο εργαλείο να γλιστράει στο μέγιστο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο μπάνιο ή στο ντους με νερό, αλλά δεν συνιστάται για χρήση σε γυμνό δέρμα. Το πρόσθετο πλεονέκτημα της προ-εφαρμογής του λαδιού ή της κρέμας είναι ότι το εργαλείο θα βοηθήσει στην απορρόφηση και την αποτελεσματικότητα του επιλεγμένου προϊόντος περιποίησης δέρματος. Δείτε παρακάτω για μερικά υπέροχα μείγματα λαδιών προσώπου αρωματοθεραπείας για χρήση με τις πέτρες σας.
Η χρήση αυτού του εργαλείου είναι πολύ εύκολη. Υπάρχουν διάφορα εκπαιδευτικά βίντεο στο διαδίκτυο, οπότε περιηγηθείτε για να ανακαλύψετε τις διάφορες τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου, του λαιμού και του κεφαλιού.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει το εργαλείο επίπεδη στο δέρμα και σύρετέ το προς τα έξω. Εργάζεστε πάντα προς την ίδια κατεύθυνση (όχι μπρος-πίσω) και επαναλαμβάνετε την κίνηση τουλάχιστον 3 φορές και έως και 10 φορές. Κινηθείτε απαλά για να μειώσετε το πρήξιμο και μετά χαλαρώστε τους μύες πιο δυνατά.
Για τη βασική ρουτίνα, ξεκινήστε με απαλές κινήσεις γύρω από το λαιμό και, στη συνέχεια, δουλέψτε από το κέντρο της γνάθου μέχρι το περίγραμμα του πηγουνιού, γλιστρώντας από τη μύτη στα μάγουλα, κάτω από τα μάτια και μέχρι το κέντρο κάθε φρυδιού και μετώπου.
Όταν εργάζεστε κάτω από τα μάτια, φροντίστε να χρησιμοποιείτε μόνο πολύ ήπια πίεση, εστιάζοντας σε ένα ελαφρύ τράβηγμα στο δέρμα, το οποίο θα βοηθήσει στην αποστράγγιση του λεμφικού υγρού και στη μείωση του πρηξίματος. Ξεκινήστε από την εσωτερική γωνία του ματιού και προχωρήστε προς τα έξω μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.
Η εργασία στο κέντρο του μετώπου είναι ιδιαίτερα καλή για την ανακούφιση από το στρες, το άγχος και για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε - ξεκινήστε από τη γέφυρα της μύτης και γλιστρήστε προς τα πάνω στο κέντρο του μετώπου και στη γραμμή των μαλλιών.
Ξεκινήστε απαλά και δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας. Εάν παρατηρήσετε ακμή ή άλλα προβλήματα που αρχίζουν να εμφανίζονται, μην σταματήσετε την τεχνική και επικεντρωθείτε στο να δουλέψετε τον λαιμό μέχρι το πρόσωπό σας να αρχίσει να ηρεμεί. Το ξεμπλοκάρισμα του λαιμού είναι ένα σημαντικό αλλά συχνά παραβλέπεται μέρος της πρακτικής. Συνιστάται κάθε άσκηση απόξεσης να ξεκινά (και συνήθως να τελειώνει με την εργασία του αυχένα). Όχι μόνο θα πρέπει να χτυπάτε απαλά προς τα κάτω για να προωθήσετε τη λεμφική παροχέτευση, αλλά θα πρέπει να χτυπάτε πιο δυνατά για να ανακουφίσετε τους σφιγμένους μύες στο πίσω μέρος του λαιμού που μπορεί να εμποδίζουν τη ροή του λεμφικού υγρού.
Έλαιο προσώπου απόξεσης αρωματοθεραπείας
Το φυστικέλαιο χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά για θεραπείες απόξεσης, αλλά σήμερα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι θέλετε για να συμπληρώσετε τη θεραπεία σας και να βελτιώσετε το δέρμα σας.
Μπορείτε να επιλέξετε ένα βασικό έλαιο μεταφοράς όπως το γλυκό αμυγδαλέλαιο, το έλαιο σταφυλιού ή το έλαιο jojoba ή να φτιάξετε ένα όμορφο μείγμα αιθέριων ελαίων που ταιριάζει στις συγκεκριμένες ανάγκες φροντίδας του δέρματός σας.
Για μασάζ προσώπου, συνήθως συνιστούμε να χρησιμοποιείτε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου για κάθε 5 ml ελαίου φορέα.
Εδώ είναι μερικά προτεινόμενα μείγματα για να δοκιμάσετε. Τοποθετήστε μερικές σταγόνες στην παλάμη του χεριού σας και απλώστε στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
Για ξηρό δέρμα
Ανακατέψτε 10 ml από πυρηνέλαιο ροδάκινου με 1 σταγόνα τριαντάφυλλο και 1 σταγόνα γεράνι.
Το έλαιο από πυρήνα ροδάκινου είναι ένα ελαφρύ, πλούσιο, εύκολα απορροφούμενο λάδι φορέα που είναι ένα εξαιρετικό λάδι προσώπου για ξηρό, ώριμο, αφυδατωμένο ή κατεστραμμένο δέρμα. Περιέχει υψηλά επίπεδα λιπαρών οξέων (ελαϊκό και λινολεϊκό) καθώς και βιταμίνες Α και Ε.
Για λιπαρό δέρμα
Αναμείξτε 10 ml λάδι jojoba με 1 σταγόνα περγαμόντο και 1 σταγόνα σανταλόξυλο.
Το λάδι Jojoba μοιάζει πολύ με τα φυσικά έλαια του δέρματος, το σμήγμα, και ως εκ τούτου είναι ιδανικό για χρήση στο πρόσωπο. Είναι τέλειο για την εξισορρόπηση των λιπαρών και ξηρών τύπων δέρματος.
Ευαίσθητο δέρμα
Αναμείξτε 10 ml ελαίου από σπόρους τριανταφυλλιάς με 2 σταγόνες νερόλι.
Το Rosehip Seed Oil είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ελαφριάς υφής ξηρό έλαιο που είναι εξαιρετικά απορροφητικό. Είναι τέλειο για να καταπραΰνει το ευαίσθητο, κνησμώδες, ξηρό δέρμα (και το τριχωτό της κεφαλής) και βοηθά στη μείωση των μαύρων κηλίδων, των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και των ουλών.
Απόλυτη Πολυτέλεια Περιποίηση Προσώπου Λάδι
Αναμείξτε 50ml έλαιο Argan με 8 σταγόνες Γεράνι, 4 σταγόνες Νερόλι, 2 σταγόνες Γιασεμί και 2 Σταγόνες Τριαντάφυλλο για μια έξτρα ξεχωριστή απόλαυση.
Το έλαιο αργκάν είναι πολύ ελαφρύ, μη φαγεσωρογόνο και απορροφάται εύκολα. Είναι πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε, καθιστώντας το ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος. Μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του ξηρού δέρματος, να εξισορροπήσει το λιπαρό δέρμα, να καταπραΰνει το φλεγμονώδες ή ευαίσθητο δέρμα και ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης ουλών.
Αν ψάχνετε για μια έτοιμη προς χρήση επιλογή, μπορούμε να προτείνουμε το προαναμεμιγμένο λάδι προσώπου Neroli και Rose Facial Oil.
Gua Sha για πονοκεφάλους και ημικρανίες
Τέλος, εκτός από τη βελτίωση των δερματικών παθήσεων, το gua sha λέγεται ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση του για να απελευθερώσετε περιοχές έντασης στο πηγούνι, τα φρύδια, το μέτωπο, τους κροτάφους ή το λαιμό.
