Προσωπικά, χρησιμοποιώ αποκλειστικά το gua sha προσώπου - γιατί ξέρω πώς να χρησιμοποιώ ένα εργαλείο gua sha (και ένα πρόσωπο).
Επαγγελματικά επιλέγω επίσης το ξύσιμο προσώπου (πάνω από το jade rolling) γιατί είναι ευέλικτο και μπορεί να πετύχει τα ακριβή αποτελέσματα που θέλω.
Εάν προσπαθείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε ρολό νεφρίτη και gua sha προσώπου, η προθυμία σας να μάθετε τις κατάλληλες τεχνικές gua sha θα πρέπει να είναι καθοριστικός παράγοντας. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ μαζί σας τις σκέψεις μου για τις διάφορες μεθόδους και ελπίζω ότι θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε σε ποια εργαλεία και πρακτικές να επενδύσετε.
Jade Rolling
Τι είναι το JADE Rolling; Το Jade Rolling είναι μια απλή τεχνική που χρησιμοποιεί έναν κύλινδρο για να ασκήσει πίεση στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό για να δημιουργήσει κίνηση κάτω από την επιφάνεια. (Αυτό δεν είναι διαφορετικό από την απελευθέρωση της έντασης και του σφιξίματος των μυών μέσω ενός άξονα αφρού, αλλά απαιτεί περισσότερη απαλότητα κατά τη διάρκεια της περιποίησης προσώπου.)
Η διαδικασία. Απλός. Απλώς το κυλάτε στο πρόσωπό σας, καλύπτοντας όσο το δυνατόν περισσότερο έδαφος. Σας συνιστώ να το κυλήσετε μέχρι το λαιμό σας για να ανοίξουν τα κανάλια κυκλοφορίας πριν το κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας. Συνιστώ επίσης να κυλήσετε προς μία κατεύθυνση - πάνω, όχι πάνω-κάτω (σαν να ζωγραφίζετε έναν τοίχο). Για καλύτερα αποτελέσματα, το ρολό νεφρίτη θα πρέπει να γίνεται καθημερινά όταν είναι δυνατόν όταν εκτελείτε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Οφέλη του Jade Roller
Είναι εύκολο. Δεν απαιτεί πολλές οδηγίες ή εξάσκηση. (Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να το λάβετε υπόψη γιατί όταν τα πράγματα είναι εύκολα, είναι πιο πιθανό να τα κάνουμε πραγματικά.)
Διείσδυση προϊόντος. Το τρίψιμο του νεφρίτη είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος να διεισδύσουν πιο βαθιά.
Λεμφική κυκλοφορία. Το ρολό νεφρίτη βοηθά στη μικροκυκλοφορία του υγρού ή του λεμφικού υγρού. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος (σε ορισμένες περιπτώσεις).
Εχει ωραία αίσθηση. Το να αγγίξετε μια πέτρα - είτε είναι νεφρίτης, ροζ χαλαζίας ή οποιοδήποτε υλικό - είναι ένας υπέροχος, χαλαρωτικός τρόπος για να «περιποιηθείτε τον εαυτό σας» που δεν απαιτεί πολύ χρόνο και μπορεί να γίνει (σχεδόν) οπουδήποτε. ) μπορεί να γίνει οπουδήποτε.
Προσώπου Gua Sha
Τι είναι το Facial Gua Sha; Το Gua Sha είναι μια επίσημη τεχνική κινεζικής ιατρικής. Η έκδοση του προσώπου είναι προσαρμοσμένη από θεραπείες σώματος που προκαλούν σκόπιμα κόκκινα σημάδια (μην πανικοβάλλεστε) που ονομάζονται: θεραπευτικές πετέχειες. Για την εργασία προσώπου, η τεχνική της απόξεσης ασκείται πιο αργά και απαλά, με αποτέλεσμα περισσότερη άνεση και χαλάρωση και ξεκάθαρη απουσία κόκκινων σημαδιών.
Επεξεργάζομαι, διαδικασία. Όπως το ρολό νεφρίτη, το Gua Sha περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης στο δέρμα και τους ιστούς για την προώθηση της εσωτερικής κυκλοφορίας. Ωστόσο, το Gua Sha όχι μόνο ασκεί πίεση, αλλά προκαλεί και ένα ελαφρύ τέντωμα του δέρματος και των ιστών. Εάν γίνει σωστά, αυτό οδηγεί σε μια πιο έντονη μυοπεριτονιακή απελευθέρωση. Εν ολίγοις: Το Gua Sha χαλαρώνει την ένταση των ιστών και επομένως βελτιώνει την κυκλοφορία περισσότερο από το κύλιση νεφρίτη.
Οφέλη από το Gua Sha για το πρόσωπο
Βελτιώνει τη συνολική κυκλοφορία. Το Gua Sha του προσώπου βοηθά στη βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας (και συνεπώς της αποστράγγισης), αλλά βελτιώνει επίσης την ποιότητα της κυκλοφορίας του αίματος και την κυκλοφορία της ενέργειας ("qi"). Αυτή είναι μια σημαντική διάκριση.
Διείσδυση προϊόντος. Το Gua Sha μπορεί να γίνει σε συνδυασμό με την ενυδατική σας ρουτίνα (θα χρειαστείτε τουλάχιστον ένα ενυδατικό σπρέι και λάδι προσώπου) και είναι επίσης ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τα προϊόντα να διεισδύσουν πιο βαθιά.
Απελευθερώστε και χαλαρώστε την ένταση. Όταν γίνεται σωστά, το ξύσιμο προσώπου είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη χαλάρωση της έντασης στο πρόσωπο και το λαιμό. Όχι μόνο προκαλεί έκπληξη, αλλά μπορεί επίσης να ανακουφίσει την ένταση που προκαλείται από την «κακή στάση του προσώπου» (ο συνεχής σχηματισμός «ανησυχούμενων» ή «τεταμένων» προσώπων από ενεργούς μύες του προσώπου). Χρησιμοποιούμε το Gua Sha για να επαναφέρουμε ένα «χαλαρό» πρόσωπο, το οποίο με τη σειρά του φαίνεται ανανεωμένο και πιο νεανικό (σε αντίθεση με την πρόθεση του BOTOX).
Γλυπτική, διαμόρφωση περιγράμματος και διαμόρφωση. Το Facial Gua Sha χρησιμοποιεί μια τεχνική που δημιουργεί τόσο πίεση όσο και τέντωμα, γεγονός που το καθιστά πιο αποτελεσματικό από έναν κύλινδρο νεφρίτη για τη γλυπτική των χαρακτηριστικών του προσώπου όπως τα ζυγωματικά και τα σαγόνια. Τα εργαλεία απόξεσης που έχουν σχεδιαστεί για να διαμορφώνονται ώστε να ταιριάζουν στις καμπύλες του προσώπου επεκτείνουν περαιτέρω αυτό το πλεονέκτημα.
Λεπτές γραμμές, ρυτίδες και υφή. Θεωρητικά, οι κύλινδροι νεφρίτη μπορούν να μειώσουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, αλλά τα εργαλεία απόξεσης που έχουν σχεδιαστεί με πολλαπλά σχήματα και άκρες μπορούν να έχουν μεγαλύτερη ευελιξία και επομένως καλύτερα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άκρη που μοιάζει με χτένα ή να γυρίσετε το εργαλείο στη στενή του πλευρά και να χρησιμοποιήσετε γρήγορες, ελαφριές πινελιές για να εξομαλύνετε την υφή ή τις γραμμές. Υπάρχουν περισσότερες διαθέσιμες επιλογές όταν χρησιμοποιείτε το εργαλείο απόξεσης.
Εχει ωραία αίσθηση. Κατά τη γνώμη μου, το ξύσιμο προσώπου το πάει σε άλλο επίπεδο και σε κάνει να νιώθεις καλύτερα. (Οι μαθητές μας αναφέρουν με συνέπεια ανακούφιση από τους πονοκεφάλους και τη συμφόρηση των κόλπων τους.)
Εύκολο στο καθάρισμα. Το εργαλείο απόξεσης είναι μια απλή πλάκα, επομένως καθαρίζεται εύκολα με σαπούνι και ζεστό νερό.
Κατασκευασμένο για τις καμπύλες σας. Τα διαφορετικά σχήματα και οι άκρες του εργαλείου Gua Sha έχουν σχεδιαστεί για να «σμιλεύουν και να κάνουν περίγραμμα» αγγίζοντας τις διαφορετικές καμπύλες του προσώπου και του σώματός σας. Ορισμένες άκρες ταιριάζουν καλύτερα για τα οστά (π.χ. πηγούνι, μάγουλα και φρύδια), ενώ άλλες ταιριάζουν περισσότερο σε σαρκώδεις ή μυώδεις περιοχές όπως οι μύες του πηγουνιού.
