Το Gua Sha είναι μια παραδοσιακή ασιατική ιατρική θεραπεία. Gua σημαίνει ξύνω ή τρίβω, και sha σημαίνει άμμος.
Το Gua sha αναφέρεται μερικές φορές ως νόμισμα ή κουτάλι επειδή οι στρογγυλεμένες άκρες των εργαλείων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία μοιάζουν με νομίσματα ή κουτάλια.
Το Gua Sha λέγεται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τα αιμοφόρα αγγεία και προωθεί την επούλωση. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων, όπως πόνο στις αρθρώσεις, μυϊκή ένταση, πόνο στον αυχένα και φλεγμονή.
Το Gua sha πραγματοποιείται συνήθως με την εφαρμογή ενός λιπαντικού, όπως λάδι ή λοσιόν, στο δέρμα. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ένα εργαλείο όπως νόμισμα, κουτάλι ή πέτρα νεφρίτη για να εφαρμόσει το λιπαντικό στην πληγείσα περιοχή.
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς να προφέρετε το gua sha, οπότε ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να προφέρετε το gua sha και τι περιλαμβάνει η έννοια.
Το Gua sha είναι μια παραδοσιακή κινέζικη θεραπεία που εφευρέθηκε από ειδικούς της TCM και περιλαμβάνει ξύσιμο του δέρματος με ένα λείο εργαλείο.
Η πρακτική λέγεται ότι χρονολογείται από τον 7ο αιώνα και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται σήμερα ως τρόπος μείωσης του πόνου και προώθησης της επούλωσης.
Το Gua Sha εκτελείται συνήθως στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους, αλλά μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί και σε άλλα μέρη του σώματος.
Ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει ένα λιπαντικό για να βοηθήσει το εργαλείο να γλιστρήσει πάνω από το δέρμα και να ασκήσει πίεση καθώς το εργαλείο κινείται πάνω από το δέρμα.
Ο στόχος είναι να σπάσει η συμφόρηση και να τονωθεί η ροή του αίματος. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μώλωπες μετά το ξύσιμο, αλλά αυτό θεωρείται φυσιολογικό και συνήθως υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες.
Το Gua Sha είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της μυϊκής έντασης και την προώθηση της επούλωσης ως μέρος μιας καθημερινής ρουτίνας για την υγεία και τη φροντίδα του δέρματος.
Πώς προφέρετε το gua sha;
Ποια είναι η σωστή προφορά του gua sha; Για να προφέρετε σωστά το gua sha, πείτε "gwah-shah".
Το Gua sha είναι μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική. Το όνομα προέρχεται από τις κινεζικές λέξεις 刮 (guā), που σημαίνει «ξύνω» και 砂 (shā), που σημαίνει «άμμος».
Το Gua sha, που μερικές φορές αποκαλείται νόμισμα, απόξεση ή απόξεση, είναι μια χειρωνακτική θεραπεία στην οποία χρησιμοποιείται ένα εργαλείο με λείες άκρες για το ξύσιμο του δέρματος. Τα εργαλεία μπορούν να κατασκευαστούν από πέτρα, κόκκαλο, κέρατο, μπαμπού ή ξύλο.
Το ξύσιμο χρησιμοποιείται συχνότερα στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους. Συχνά χρησιμοποιούνται λάδια ή λοσιόν για τη μείωση της τριβής.
Το Gua sha λέγεται ότι επιτρέπει στο σώμα να ξεπλύνει τις τοξίνες, κάτι που βελτιώνει την κυκλοφορία και προάγει την επούλωση. Χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του πόνου, της συμφόρησης, του κρυολογήματος και της γρίπης.
Ιστορία του Gua Sha
Το Gua Sha είναι μια πρακτική παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) και πρακτική βοτάνων που περιλαμβάνει το ξύσιμο του δέρματος με ένα λείο εργαλείο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Η πρακτική λέγεται ότι χρονολογείται από τη Λίθινη Εποχή, όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν εργαλεία από νεφρίτη και άλλες πέτρες για να ξύνουν το δέρμα τους, αλλά εξακολουθεί να είναι δημοφιλής στη σύγχρονη ιατρική σήμερα.
