Το Gua Sha (προφέρεται gwa-shah!) είναι ένα εργαλείο (ή πολλαπλά εργαλεία) που χρησιμοποιείται για να ξύνει το δέρμα για να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Πριν από χιλιάδες χρόνια, οι αρχαίοι κινέζοι ιατροί χρησιμοποιούσαν εργαλεία απόξεσης για να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος και να θεραπεύσουν το σώμα.
Όταν κάνετε μασάζ Gua Sha στον εαυτό σας, στην πραγματικότητα ξύνετε όλο το νερό και το λεμφικό υγρό κάτω από το δέρμα σας μέχρι τις άκρες του προσώπου σας και, στη συνέχεια, το τραβάτε κάτω από το λαιμό σας για να στραγγίσει. Είναι κάπως χονδροειδές, αλλά και ωραίο, σωστά; Μετακινεί όλο το αίμα κάτω από το δέρμα σας, έτσι το πρόσωπό σας γεμίζει με φρέσκο, φρέσκο αίμα μετά το ξύσιμο.
Στην κινεζική ιατρική, το Gua Sha έρχεται με τη μορφή κουταλιών και άλλων αντικειμένων (τα οποία είναι εντελώς διαφορετικά από όλες τις πέτρες που ξύνουν στο Instagram). Συνήθως, το ξύσιμο γίνεται από πέτρες νεφρίτη ή ροζ χαλαζία (ο νεφρίτης είναι γνωστός για τις καθαριστικές και θεραπευτικές του ενέργειες).
Εδώ, συζητώ το Gua Sha ως εργαλείο μασάζ προσώπου. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ μεγαλύτερα εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ξύσιμο στο σώμα. Θα ήθελα πολύ να βρω έναν βελονιστή για να μάθω για όλα τα καταπληκτικά πράγματα που μπορεί να κάνει η Gua Sha για το σώμα μου, γιατί έχω δει πώς βοηθάει το πρόσωπό μου!
Οφέλη του Gua Sha
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Το Gua Sha είναι ένα εργαλείο για την αύξηση της ροής του αίματος στο πρόσωπο. Η ίδια η κυκλοφορία έχει πολλά οφέλη, από τη μείωση της φλεγμονής, την προσθήκη λάμψης στο δέρμα, την αντιγήρανση και πολλά άλλα.
Βοηθά στη λεμφική παροχέτευση
Έχετε υπερβολικό υγρό στο πρόσωπό σας; Η Gua Sha μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Το λεμφικό υγρό είναι βασικά όλο το υγρό που προέρχεται από τους λεμφαδένες αλλά δεν έχει επιστρέψει πλήρως στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το μασάζ στο δέρμα βοηθά στην αποστράγγιση του υγρού από το πρόσωπο (ναυτία) και το Gua Sha είναι το τέλειο εργαλείο για να βγάλετε όλο αυτό το υγρό από το σώμα.
Ανακουφίζει από τη μυϊκή ένταση
Καθώς ξύνετε το Gua Sha στο δέρμα σας, θα αρχίσετε να αισθάνεστε μια άμεση χαλάρωση στο πρόσωπό σας. Για χρόνια, όλοι πίστευαν ότι είχα διαταραχή του TMJ λόγω του προβλήματος της γνάθου μου, αλλά αποδεικνύεται ότι όταν ήμουν αγχωμένος (που βασικά ήταν όλη την ώρα), έσφιγγα το σαγόνι μου στον ύπνο μου. Μόλις άρχισα να χρησιμοποιώ το Gua Sha, παρατήρησα αμέσως ότι το σαγόνι μου ήταν λιγότερο σφιχτό και πιο χαλαρό από ποτέ.
