Το Gua Sha υπήρχε στην Κίνα για αιώνες και η τεχνική χρησιμοποιήθηκε για να θεραπεύσει το δέρμα ξύνοντάς το με λείες πέτρες, κέρατα ή νομίσματα για να θεραπεύσει το δέρμα μέσω της ερυθρότητας που εμφανίζεται (sha). Η διαδικασία χρησιμοποιήθηκε σε ολόκληρο το σώμα, αλλά σήμερα χρησιμοποιείται κυρίως στο πρόσωπο και το λαιμό.
Έχουμε απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με το ξύσιμο λίθων παρακάτω!
Τι είναι μια πέτρα απόξεσης;
Οι πέτρες απόξεσης είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει την ένταση, να σμιλέψει το δέρμα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Παραδοσιακά είναι κατασκευασμένα από νεφρίτη ή χαλαζία, αλλά διατίθεται και πλαστικό. Έρχονται σε διάφορα σχήματα, αλλά συνήθως είναι κάπως κωνικά έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια μικρότερη άκρη κοντά στα μάτια ή τη μύτη.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας πέτρας απόξεσης και ενός ποτηριού νεφρίτη;
Οι πέτρες απόξεσης και οι κύλινδροι νεφρίτη συνδέονται στενά! Και τα δύο προέρχονται από την Κίνα και τα δύο χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από την ένταση του προσώπου και την πρόληψη των σημαδιών γήρανσης. Ο κύλινδρος νεφρίτη κυλά απαλά πάνω από το πρόσωπο αντί να «ξύνεται» σαν πέτρα. Πολλοί άνθρωποι δροσίζουν τα ρολά νεφρίτη τους το πρωί και τα χρησιμοποιούν για να αφαιρέσουν το πρήξιμο κάτω από τα μάτια και να ξυπνήσουν το πρόσωπό τους αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος!
Ποια είναι τα οφέλη του Gua Sha;
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το ξύσιμο ανασηκώνει τη δομή του δέρματός τους, ακονίζει τα ζυγωματικά τους και μειώνει το πρήξιμο στα μάγουλά τους. Η απαλή χρήση μπορεί επίσης να μειώσει τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Οι χρήστες λένε ότι ανακουφίζει από την ένταση των μυών και τα σφιχτά σαγόνια και κάνει τα ζυγωματικά και το σαγόνι τους να φαίνονται πιο καθορισμένα.
Η τεχνική προάγει επίσης τη λεμφική παροχέτευση, η οποία μειώνει το πρήξιμο του προσώπου και βοηθά στην απομάκρυνση των υγρών και των τοξινών από το σύστημα. Μερικοί λένε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και ως εναλλακτική λύση για τις ενέσεις επειδή ανακουφίζει από την ένταση που μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές ή ρυτίδες.
Λειτουργεί πραγματικά το Gua Sha;
Τα οφέλη του gua sha δεν είναι πλήρως τεκμηριωμένα ή αποδεδειγμένα, αλλά οι προσωπικές εμπειρίες των ανθρώπων με τις περιποιήσεις προσώπου συχνά μιλούν από μόνες τους! Τα αποτελέσματα είναι συχνά διακριτικά και δεν είναι μόνιμα - αλλά συνήθως είναι αισθητά στο άτομο. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα του TMJ!
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω πέτρες απόξεσης;
Η τεχνική της απόξεσης είναι εξαιρετικά σημαντική για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά πρέπει να πετύχετε τη σωστή κίνηση, γωνία και πίεση για να είστε αποτελεσματικοί. Η λανθασμένη χρήση δεν θα έχει τουλάχιστον κανένα αποτέλεσμα, αλλά το πολύ θα έχει ως αποτέλεσμα εσωτερική βλάβη ή μώλωπες.
Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να παρακολουθήσετε ένα μάθημα Gua Sha 101 για να μάθετε τη σωστή τεχνική. Οι παρακάτω είναι μερικοί καλοί εμπειρικοί κανόνες.
Κρατήστε την πέτρα σχεδόν παράλληλα με το πρόσωπό σας
Μην ασκείτε πολύ ομοιόμορφη πίεση
Εφαρμόστε έναν ορό ή ενυδατική κρέμα εκ των προτέρων για να μειώσετε την τριβή
Ποια πέτρα ξυρίσματος είναι καλύτερη;
Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να βρείτε ένα από καθαρό νεφρίτη ή ροζ χαλαζία. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται δυσφορία από το συνθετικό πλαστικό που χρησιμοποιείται σε φθηνότερες πέτρες απόξεσης. Οι πέτρες από νεφρίτη και χαλαζία είναι επίσης καλύτερες για τη διατήρηση του κρύου ή της ζεστασιάς.
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί μια πέτρα απόξεσης;
Το ξύσιμο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν πάσχετε από ενεργή ακμή, ροδόχρου ακμή, έκζεμα ή οποιονδήποτε τύπο ερεθισμού του δέρματος. Συμβουλευτείτε τον εξουσιοδοτημένο δερματολόγο σας πριν το δοκιμάσετε στο σπίτι. Εάν είστε έγκυος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
